Buddhists Meditation

Beyond Asava & Kilesa - Understanding the Roots of Suffering According to the Pali Canon.The doctoral thesis submitted by You-Mee-Lee a foreign lady residing in Sri Lanka for more than 16 years.

This book contains the Dhamma Sermons delivered at Various gatherings on many aspects of the Buddha Dhamma from " How to practice kusala " to deeper teachings of "Satipattana Sutta" the sermons were delivered in a lucid and simple matter.

සතිපට්ඨාන දේශනා - ප්‍රයෝගිකව භාවනාවේ යෙදෙන යතිවරයන් වහන්සේ නමක්  විසින් භාවනාව උගැන්වීම උදෙසා ලියන ලද කෘතියකි. ආනාපාන සති භාවනාව පුරුදු කරන්නන් හට නිවැරදිව පුහුණු වීමට අත් පොතක් වන මෙය සතිපට්ඨානයෙහි පරමාර්ථයත් එය වැදීමෙන් ලැබෙන ආනිශන්සයන් යනාදී කරුණු විග්‍රහ කර ඇත.

භාවනා මානසික සුවයේ උදාව - භාවනාව ජිවීතයට සම්බන්ද කර ගැනීම සදහා ඉතා සරල ලෙසින් කරුණු විස්තර කරමින් සතර කමටහන් හා ආනාපාන සති භාවනාව හදුන්වා දෙමින් ලියන ලද ග්‍රන්ථයකි.

ආනාපාන සති භාවනාව - ආනාපානසති භාවනාව පිළිබද ලියැවී ඇති ඉතා ක්‍රමවත් එමෙන්ම ඉතා සරල කුඩා පොතකි. 

භාවනාවෙන් චිත්ත ඒකාග්‍රතාවය වර්ධනය කරගැනීමත් සිතෙහි දියුණුවත් සිදුකර දෙයි. එයට අදාල ප්‍රයෝගික කරුණු විග්‍රහ කරමින් මාතෘකා දෙතිසක් යටතෙහි මෙහි කරුණු සවිස්තර කර ඇත.

බෝධිය ලැබීමට නම්නි - වන හෙවත් අවබෝධය ලබාගැනීමට අවශ්‍ය දහම් කරුණු මෙහිදී සාකච්ඡා කෙරේ. සමථ විදර්ශනා භාවනා ගැනත්, සප්ත බොජ්ඣංග සහ ආර්ය අෂ්ඨාංගික මාර්ගයේ කරුණුත් අවබෝධය සඳහා හේතු කරගන්නේ කෙසේද යන්න මෙහිදී සාකච්ඡාවට භාජනය කෙරේ.

In this collection of teaching stories are many true-to-life tales, which are used to launch into a deeper exposition of mindfulness, wisdom, love, and compassion. ...

සතිපට්ඨාන බෞද්ධ භාවනාවේ හදවත - බුදුරජාණන් වහන්සේ විසින් දේශනා කරන ලද සතිපට්ඨාන සූත්‍රයෙහි ඇති ගැඹුරු හා පුළුල් වූ විශේෂ වැදගත්කම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, එහි සදහන් ඉගැන්වීම් අවබෝධ කරගැනීමට හා ප්‍රායෝගිකව ඒවා භාවිතයට ගැනීම සදහා අවශ්‍ය මූලික උපදෙස් ලබාදීමක් මෙම කෘතිය මගින් සිදුකෙරේ. 

බුදු දහමේ භාවනා ක්‍රම - වර්තමානය වන විට බුදු දහමේ බොහෝ කොටස් (දහම් කරුණු) විකෘති කෙරෙමින් පවතී. 'භාවනා' විෂයට ද එය එසේම ය. නොයෙක් වෙනත් භාවනා ක්‍රම භාවනා උපදෙස් ආදියෙන් මිශ්‍ර වී බෞද්ධයින්ට තම දහමේ නියම භාවනා ක්‍රම හා උපදෙස් හරිහැටි හඳුනා ගැනීමට නොහැකි තරමට මිශ්‍රව කිලිටිව පවතී. ඒවා හඳුනාගෙන නියම බෞද්ධ භාවනා විධි තෝරා ගැනීමට පහසු කරවීම සඳහා මෙය අත්පොතක් වනු ඇත.

ගත පෙනෙන කැඩපත ඉදිරියේ හැඩ වෙනවාට වඩා සිත දකින භාවනාවට සමවැදීමෙන් අපට සතුට ගෙන දෙයි. නිවනට අවැසි භාවනා විධි ප‍්‍රායෝගිකව හුරුකළ අපේ කාලයේ වැඩහිදි උතුම් යතිවරුන් තිදෙනෙකුගේ සදහම් සිතිවිලි භාවනා අප‍්‍රකට ලිපි කෘතියට ඇතුළත් කර තිබේ. 

Calm Breath, Clam Mind - Discover ancient Tibetan breath practices for calming your mind and improving your health in this plain-English guide.Over millennia, many Eastern traditions have developed practices that use the powerful healing energy of breath to treat physical, emotional, and mental problems. In Chinese, this energy is called chi; in Sanskrit it is called prana; and in Tibetan it is called lung.Lung is life-giving energy that moves through our bodies. A lack or imbalance of lung can create illnesses of body and mind or cause emotional struggles such as confusion, anger, and sadness. In this book Geshe YongDong Losar, a scholar and monk in the ancient Bön tradition of Tibet, guides us through time-tested practices to help balance our lung. His deep knowledge—garnered through years of study and practice—renders the practices simple and achievable, creating a clear path for us toward greater calmness, strength, and clarity.

Mindfulness A To Z - From Acceptance to Zafu, Mindfulness A to Z offers a wealth of inspirational advice and practical instruction on how to bring mindfulness fully into your life. In each entry, Dr. Kozak combines his personal insights and expert guidance on all aspects of mindfulness meditation. Mindfulness A to Z presents a multifaceted look at living mindfully in our hectic world, whether dealing with internal conflict, such as fear of missing out, technical problems, such as how to meditate comfortably, or everyday joys such as finding your smile. Whether you devour the whole book in one sitting, or read an entry a day, Mindfulness A to Z will be a great resource for building better practices in your daily life.

108 Metaphors For Mindfulness - This engaging and accessible little book is filled with both humor and profound teaching. It presents 108 metaphors for mindfulness, meditation practice, the nature of the self, change, deep acceptance, and other related concepts that Dr. Kozak has cultivated over twenty-five years of meditating, practicing yoga, and working as a clinical psychologist. Metaphors are indispensable to understanding mindfulness, and to help deeply internalize it and make it a part of everyday life. These mentally catchy images can motivate us to practice, show us how and where to bring mindfulness to life in our personal experience, and help us employ powerful methods for transformation.

Insight In To Emptiness - A former abbot of one of the largest Tibetan Buddhist monasteries in the world, Khensur Jampa Tegchok has been teaching Westerners about Buddhism since the 1970s. With a deep respect for the intellectual capacity of his students, Khensur Tegchok here unpacks with great erudition Buddhism’s animating philosophical principle—the emptiness of all appearances. Engagingly edited by bestselling author Thubten Chodron, emptiness is here approached from a host of angles far beyond most treatments of the subject, while never sacrificing its conversational approach.

The Visuddhimagga is the most important non-canonical work of Theravada Buddhism. ...

සප්ත විශුද්ධි නිර්දේශය - සප්ත විසුද්ධ ධර්මය පිළිබඳව ග්‍රන්ථයෙන් ප්‍රකාශිතයි.විසුද්ධි මාර්ගය අභිධර්මර්ථ සංග්‍රහ තද්ව්‍යඛ්‍යා' විභාවිණි ටීකාදිය ඇසුරු කෙරෙමින් සම්පාදනය කර ඇත.

විමුක්ති මාර්ගය - මිහිඳු මහා රහතන් වහන්සේගේ ශිෂ්‍ය මහාරිට්ඨා මහරහතන් වහන්සේ විසින් රචනා කරනලද ග්‍රන්ථයකි. හෙළ මහ අදුරු බුදුගොස් හිමියන් විසින් විරචිත විශුද්ධි මාර්ගයට පාදක වූ අත්පොතද මෙය වෙයි. සිංහලට පරිවර්තනය කරන ලද මෙය අධ්‍යාත්මීය දියුණුවට පිළිපන් සත්පුරුෂයින් පරිශීලනය කළයුත්තකි.

මෙහෙන් එන්න - විවිධ භාවනා ක්‍රම, භාවනා පුහුණු ආයතන, විවිධ ගුරුවරු, එකට එකක් වෙනස් භාවනා උපදෙස්, මේ ආදියෙන් පිරුණු සංකීර්ණ නගරයකි, වත්මන් බුදු සසුන. ඒ නගරය තුළ රස්තියාදු නොවී, වෙහෙස පීඩා නොගෙන අදාළ ස්ථානයට : අමා මහ නිවනට අපහසුවකින් තොරව ගමන් කිරීමට ඔබට ආරාධනා කරන කෘතියකි.

මේ මොහොත දැකීම - භාවනානුයෝගීන් සඳහා නිර්මාණාත්මක මග පෙන්වීමකි.

වේදනානුපස්සනාව - නොයෙකුත් ආකාරයේ වේදනා, ඒවායේ සුවිශේෂිත හේතූන්, වේදනා නැති කරන ආකාරය පිළිබඳ ගැඹුරට විහිදී ගිය බුද්ධ ඥානය පිළිබඳව වටහා ගැනීමට මූලාරම්භයක් මෙම කෘතිය තුළින් ඔබට ලඟාකර දෙනු ඇත.

'සෝවාන් මට්ටමේ -කාමලෝක අත්දැකීම්' මෙම කෘතිය ආර්ය කීර්ති කුමාරසේන මහතා විසින් රචනා කරන ලද කෘතියක් වන අතර දෙහිවල නැදිමාල බෞද්ධ සංස්කෘතික මධ්‍යස්ථානය මගින් මුද්‍රණය කර පාඨක ඔබ අතට පත් වන කෘතියකි.මෙම කෘතිය තුළ බෞද්ධ ඉගැන්වීම  තුළ ඇති ඉතා වටිනා මතෘකා කිහිපයක් වන සූත්‍ර ක්‍රම, දේශනා ක්‍රම, කාම ලෝක, භාවනා හා සතර මහා භූත සහ භූත යන මෙවැනි ඉගැන්වීම් විධි ගණනාවක් පිළිබදව ගවේශණාත්මක ලෙස ඉතා නිරවුල් ආකාරයට කරුණු ගොනු කර ඇති කෘතියක් ලෙස හැදින්විය හැකිය.

'herein arya keerthi kumarasena delineates the experiences likely to occur when a buddhist meditator attains  the first stage of sainthood known as soram a stream entry. He also sets out the  procedure  for attaining it through  meditation and development of which mental factors plays a major role in the procedure through which you attain it.

Through this book, Ven. Anālayo continues to build bridges between different Buddhist traditions, linking contemplations on emptiness to ancient doctrines and discourses, while highlighting their common heritage. He skillfully opens an avenue for meditative practice on emptiness for all, including contemporary Theravādin practitioners. This practical guide is for all those with a firm grounding in embodied meditation.

Use the unique Buddhist practice of meditation on perception, as taught by the best-selling author of Mindfulness in Plain English, to learn how shifting your perspective can transform mental and physical health.

A Spirituality & Practice “Best Spiritual Books of 2010” winner.
Everyone appreciates kindness. A smile, a few friendly words, a show of concern when we’re troubled or feeling unwell, an offer of help—gestures of kindness like these brighten our day and ease whatever sadness we may feel in our hearts. Feeling that “someone cares” fulfills a very deep need that we all have. And just as we appreciate other people being kind to us, others appreciate it when we are kind to them. That is why it is important to learn to be kind, because it will help make our relationships and interactions with others more satisfying and less problematic.

If everything is empty, then what ceases in Nirvana and is born in rebirth? How can you live in the world without feeling trapped by it? Guy Armstrong tackles these questions and more in this richly informed, practical guide to emptiness for the meditator.

With this accesssible guide, meditators (and non-meditators) can understand how to attain extraordinary states with relative ease. Blended with contemporary examples and pragmatic "how to" instructions that anyone can try, Focused and Fearless provides a wealth of tools to cultivate non-distracted attention in daily life and on retreat. Shaila Catherine has a friendly, wise approach to the meditative states (jhanas) that lead to liberating insight.
Focused and Fearless is about much more than merely meditation or concentration. It offers a complete path towards bliss, fearlessness, and true awakening.

Countless people worldwide have made Mindfulness in Plain English a beloved and bestselling classic in almost a dozen languages. Now after nearly two decades, Bhante helps meditators of every stripe take their mindfulness practice to the next level—helping them go, in a word, beyond mindfulness. In the same warm, clear, and friendly voice, Bhante introduces the reader to what have been known for centuries as the “jhanas”—deeply calm, joyous, and powerful states of meditation that, when explored with the clearly presented tools in this book, can lead to a life of insight and unshakeable peace.

With his signature clarity and warmth, Bhante Gunaratana shares with us how we can cultivate loving-kindness to live a life of joyful harmony with others. Through personal anecdotes, step-by-step meditations, conversational renderings of the Buddha’s words in the suttas, and transformative insights into how we live in and relate to the world, we learn that peace here and now is possible—within ourselves and in all our relationships. Bhante G speaks directly to how we can cultivate loving-kindness to find emotional clarity, overcome anger, and become more peaceful—both on and off the meditation cushion.
Loving-Kindness in Plain English was chosen for the Spirituality & Practice Book Award as one of the 50 Best Spiritual Books of 2017 by the website Spirituality & Practice.

Discarding any striving or ambition to attain something, the refined guidance that Mahasi Sayadaw provides in this book will lead practitioners to systematically and gradually purify their minds of attachment, aversion, and delusion and to realize the successive stages of enlightenment, culminating in nibbana.

Author Bhante Gunaratana, a renowned meditation master, takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. The book showcases Bhante G’s trademark clarity and wit, as he explores the tool of meditation, what it does, and how to make it work.